인스타브레인1 인스타 브레인 - 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 Insta Brain - 나의 생각 이번책은 지난책에 비해 읽기가 힘들었다. 중간중간 어려운 메디컬 관련 용어가 나오고 책 자체가 소설처럼 쭉 읽히는 스타일은 아니였다. 이 책도 자청이 추천한 책 중에 있어서 읽기 시작했다. 전체적인 이야기는 우리는 불과 2-300년전까지만 해도 먹고 사는게 제일 중요한 일이였다. 지금처럼 음식이 넘쳐나고 쉽게 얻을수 있는 상태가 되었다. 그래서 우리는 음식을 언제 먹을지 몰라서 있을떄 먹을수 있는만큼 먹고 칼로리를 축적해놓는다. 지금은 음식에 제한이 없으니 먹을수 있을때까지 먹게 되니 살이 찔수 밖에 없다. 그래서 그것을 조절하는 자체가 쉽지 않은것이다. 새로운 생활방식에 이제 적응하기 시작했기 때문에 아직도 예전 습관과 체질이 남아 있어서 어려운것이다. 그 습관과 체질을 벗어나야 하는데 노력이 필요하다.. 2023. 2. 28. 이전 1 다음
